Voluntariado con la Tercera Edad: Conectando con la Naturaleza

La actividad de voluntariado de Iberozoa se centró en llevar la naturaleza a la residencia de ancianos en Madrid, permitiendo a los residentes reconectarse con el entorno natural de la península ibérica. Organizado por el Departamento de Iberozoa Senior (tercera edad), más de 40 personas participaron en esta iniciativa, la cual fomenta beneficios físicos, cognitivos y emocionales.

Beneficios de la Conexión con la Naturaleza para la Tercera Edad

Las personas mayores experimentan múltiples beneficios al interactuar con la naturaleza. Este contacto no solo mantiene la salud física sino que también aporta bienestar mental y social. Participar en actividades al aire libre, como jardinería y senderismo, es fundamental para mantener una vida activa y saludable.

Salud Física y Cognitiva

Actividades al aire libre ayudan a reducir el sedentarismo y mejorar la movilidad. La luz solar es esencial para la síntesis de vitamina D, mientras que la actividad física fortalece la salud cardiovascular. Cognitively, entornos naturales estimulan la memoria y mantienen la mente activa, previniendo el deterioro relacionado con la edad.

Bienestar Mental y Emocional

Estar en contacto con la naturaleza reduce la ansiedad y el estrés. La jardinería, por ejemplo, no solo proporciona un propósito diario sino que combate la soledad. La contemplación de escenarios naturales fomenta un ambiente calmante y facilita la recuperación en casos de convalecencia.

Promoción de la Integración Social y Conservación

La naturaleza actúa como un punto de encuentro que favorece la integración social. Las actividades grupales fortalecen los vínculos comunitarios, mientras que cuidar jardines o huertos ayuda a preservar la biodiversidad autóctona y permite compartir conocimientos tradicionales.

• Jardinería ecológica: Promueve el cultivo de especies nativas y preserva la flora local.
• Ciencia ciudadana: Involucra a mayores en la observación de aves y registro de biodiversidad.
• Espacios terapéuticos: Diseña áreas naturales en centros geriátricos con plantas endémicas.

Iniciativas como esta transforman a los mayores en aliados clave para la conservación del medio ambiente, integrando saberes tradicionales con hábitos sostenibles. Para más información sobre los proyectos de Iberozoa o consultar sobre delegaciones territoriales disponibles, te invitamos a visitar nuestra página oficial.

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